ТРЕНИРОВКА ПО ЗУМБА

ТРЕНИРОВКА ПО ЗУМБА

Какво е зумба?

Чухте ли за новата мания в отслабването? Зумба фитнеса. Най-приятният начин за поддържане на форма и сваляне на излишните килограми. Зумба включва танци, аеробика и фитнес. Хореографията на зумбата съчетава движения от самба, хип-хоп, мамбо, салса, меренге, бойни изкуства. Действа прекрасно на настроението, кара ви да бъдете щастливи  докато  танцувате и горите калории.

Zumba фитнес е вече и в SPA DEMETRA със сертифициран латино Zumba инструктор.

Защо зумба?

Укрепва и тонизира почти  всички мускули и стави

Дава гъвкавост и равновесие

Прави фигурата по-стройна 

Подобряване на кръвообращението

Отърсване от стреса

Повишава прага на издръжливост

Гори калории /зумба гори от 400 до 600 калории на час повече спрямо фитнеса/

Най-голямо натоварване пада върху бедрата и коремните мускули

Зумба е забавна тренировка под звуците на разнообразни ритми.Зумба не само зарежда с добро настроение, но помага за изгарянето на доста излишни калории, допринасяйки за перфектна спортна форма.

07, 09, 14, 16, 21, 23 и 28 февруари 2012г. от 18.45ч

Тренировката се провежда след предварително записан час.